今年的教育日必须关注成绩差距

联合国大会于24年2018月宣布XNUMX月XNUMX日为国际教育日。

这一天是对教育的庆祝，也是思考其全球意义的时刻，它涵盖了妇女权利、经济生产力和社会机会以及科学和创新领域。

教育日宣传提供优质教育的责任不仅限于教育机构；这是一项集体义务。接受教育能够消除贫困，为光明的未来奠定基础。

当我们西方人反思教育的重要性时，为所有人提供合理标准的教育，我们往往更加关注教育可以释放的社会和经济机会。 

社会学家和经济学家越来越意识到学生之间的成绩差距，在许多国家，这种差距似乎正在扩大。在 Covid-19 期间，这种成就差距 显着扩大，那些来自贫困家庭的人比那些没有家庭困难的人落后了多达 9 个月。

直观地说，学校将孩子们聚集在一起，并可以通过创造安全的学习环境来弥补家庭的干扰和困难。但研究人员现在将注意力转向那些来自家庭的溢出效应，这些溢出效应导致一些弱势学生难以集中注意力并落后于同龄人。

这项研究表明，考虑注意力在学习中的作用至关重要 - 这是一个关键问题，如果我们解决了这个问题，我们就可以释放我们国家中一些处境最不利的年轻人的巨大潜力。

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身体活动已被证明对认知功能有很多好处。运动对大脑的影响是多方面的。它会增加心率，从而向大脑输送更多氧气。它还有助于释放大量激素，所有这些激素都有助于脑细胞的生长并为其提供营养环境。

运动通过刺激大脑广泛重要皮质区域的细胞之间新连接的生长来刺激大脑可塑性。加州大学洛杉矶分校的研究甚至表明，运动会增加大脑中的生长因子，使大脑更容易生长新的神经元连接。

从行为角度来看，人类中发现的与“跑步者的兴奋”相关的类似抗抑郁作用与压力荷尔蒙的下降有关。斯德哥尔摩的一项研究 表明， 跑步的抗抑郁作用还与海马体中更多的细胞生长有关，海马体是大脑中负责学习和记忆的区域

不幸的是，由于教练、设备或设施的成本，弱势学生往往最没有能力参加课外活动。对于年龄较大的学生来说，工作的需要常常会占用原本可以用于体育运动的时间。

在讨论注意力和学习成绩时，均衡饮食的重要性怎么强调都不为过。良好的营养不仅对身体健康至关重要，而且对认知功能也起着重要作用。食用各种营养丰富的食物可以为大脑提供最佳功能所需的维生素和矿物质。

例如，富含 omega-3 脂肪酸的食物，如鱼和坚果，可以增强记忆力和认知能力。同样，全谷物中的复合碳水化合物可提供稳定的能量供应，有助于维持全天的注意力水平。另一方面，富含加工食品和糖的饮食会导致能量水平波动，影响注意力和生产力。

父母和政府面临的挑战是，超加工食品往往是最便宜的，而且需要的准备工作也最少。这意味着那些最能从营养食品中受益的学生却是最不可能获得足够营养的学生。需要更广泛的讨论，并最终需要政府的倡议来打破这种恶性循环。对于陷入困境的父母来说，独自做出这种改变是很困难的。

口香糖是一个很好的例子，它是一种更温和但更容易帮助集中注意力的方法。发表在《英国心理学杂志》上的一项研究 发现 在记忆任务中嚼口香糖的参与者比不嚼口香糖的参与者表现明显更好。

咀嚼口香糖被认为可以增加大脑的血流量，从而改善记忆力和注意力等认知功能。咀嚼的行为还可以减轻压力和焦虑，这可以进一步提高课堂上的注意力和注意力，这对于可能在家里遇到麻烦和困难的学生来说尤其重要。研究进一步表明，它可以 提高考试成绩.

因此，在我们努力确保所有人都能接受教育的同时，探索如何最大限度地提高在校学生的学习体验也同样重要。了解简单的技巧以及全面干预和改革的潜力是让教育日在西方现代学校教育中发挥作用的关键。

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