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健康管理

驾驭心理健康流行病:互联世界的挑战和解决方案

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今天,我们面临着令人震惊的精神健康障碍威胁和世界范围内日益扩大的社会鸿沟。 令人震惊的是,地球上每八个人中就有一个人受到某种形式的心理健康问题的影响,可悲的是,每 40 秒,就有一个人结束了自己的生命, Gurudev Sri Sri Ravi Shankar(如图)写道。

越来越多的人正在经历迷失、孤独或被忽视的感觉。 人们越来越疏远彼此,也越来越疏远他们的内在自我。 这会导致个人神经系统承受更大的压力,最终导致不满、抑郁甚至自杀念头的恶性循环。 这种消极的人生观只会助长社会两极分化和暴力。

随着世界在极端的侵略和萧条之间摇摆不定,这种流行病的影响越来越大,正在造成广泛的社会经济破坏。 在全球大流行之后,挑战只会加剧。 因此,我们必须优先考虑心理健康并采取积极措施来解决它。

事实证明,用于解决全球精神健康问题的传统方法是不够的。 这需要从根本上改变我们的协作方式。 心理健康问题影响所有民族、社会背景、宗教和性别的人。 因此,解决方案必须具有包容性和普遍性,并且在不对政府资源造成重大负担的情况下随时可用。

我们必须努力减少阻碍实现健康心理健康的社会和文化耻辱感。 这需要一种涉及政府、医疗保健专业人员、社区组织和个人的协作方法。 我们必须集体提高认识、教育人们并鼓励开放的交流,以创造一个安全和包容的寻求帮助的环境。 归根结底,打击心理健康方面的禁忌和歧视是每个人的责任。

让我们设想一个没有压力和没有暴力的社会。 要实现这样一个社会,首先要培养健康、有弹性、没有压力的人。

在个人层面,培养内心的平静和保持高能量水平有助于消除压力。 当头脑平静而清晰时,人们可以更好地了解生活的相互联系,从而做出明智的决定。 获得这种内在平静的关键在于我们自己的呼吸。 我们的呼吸有调节情绪和思想、减少焦虑、消除压力和紧张的力量。 我们必须教育和授权个人采用整体方法来保持他们的心理卫生。 通过这种做法改变心理健康的个人不仅在个人生活中表现出色,而且成为社会变革的强大推动者。

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“支离破碎的世界中的心理健康”——即将由世界商业道德论坛组织的智囊团的主题,是应对国际社会面临的严峻挑战的平台。 这场相互关联的危机需要大家齐心协力改善心理健康和建设和平。

不作为或不作为的代价太大,不容忽视。 心理健康问题的影响不仅会影响个人及其家庭,还会对社会和经济产生更广泛的影响。 让我们共同努力,创造一个联系更紧密、更富有同情心的世界,在这个世界中,人们更有韧性,他们感到受到支持,并且可以带着使命感和归属感共存。

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar 是生活艺术基金会 (1981) 和国际人类价值协会 (1997) 的创始人,活跃于 180 个国家。 他被福布斯评为第五大最具影响力的印度人,他创立了世界商业道德论坛,该论坛定期在欧洲议会和世界各地召开会议。

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